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活性酸素をやっつけるのに最も有効な
あるあるでも大注目・寒天ダイエット
| 寒天は海藻の一種である天草(テングサ)を煮詰めて作られています。
食物繊維が豊富でローカロリーなので、ダイエット食品としては定番の食材です。
近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防に
も効果が見られることがわかってきました。
寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。
人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の
水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な
体積を占める特異的な存在の食べ物です。
その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が
緩やかになったり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。
この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、
肥満の対策にもつながるということです。
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最も簡単・寒天茶・寒天ダイエット茶
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寒天は沸騰により粘度が出ます
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★ご飯を炊くときに、粉寒天を少し入れることにより、無意識に大量の食物繊維を摂取することができます。また、寒天は多くの水分を保有することから、より少ない食事量で満腹感を得ることができます。なかなかダイエットできないお父さんにも効果的です。コレステロールが気になるお父さんにもどうぞ！ お粥もお試しあれ
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寒天麺とお酢の燃焼系やくぜん（薬膳）熟成酸辣湯ヌードル
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【寒天入】あ●あ●大辞典で話題
胡 麻 粥
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注目のダイエットフード！おからこんにゃくリカロで低カロリー食生活
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人気定番商品
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